Tarea 4

Toda tarea o actividad es importante que la registres en tu bitácora de duelo, comparte tus aprendizajes y experiencias con la familia y amigos, recuerda que el duelo se sana en familia, fomenta un diálogo constructivo…

1. Leer

En procesos de duelo, la lectura puede ser difícil de comprender para algunas personas.

Si así sucede, no te preocupes… es normal.

Ve a tu ritmo y si lo necesitas has pausas en la lectura.

Toma de la lectura lo que te sirva… haz tuya la información.

No forzar la aceptación emocional si estás comenzando tu duelo.

Las respuestas a los por qué… vendrán más adelante.

Te recomendamos:

*El buen duelo, Anji Carmelo.

*Aprendiendo a decir adiós, Marcelo Rittner.

*Un hijo no puede morir, Susana Rocattagliata.

Manda un WhatsApp al 5518259222 para mandarte el pdf de los dos primeros.

2.Escuchar

Puedes entrar a www.acompana.org –  Blog la sección de formación continua y ver alguna conferencia o taller.

3. Sentir

Vaciar con la escritura en tu bitácora: tus pensamientos, sentimientos, tu estado de ánimo.