Tarea 5.
Todos los ejercicios que te sugerimos compartelos en familia, genera un ambiente de diálogo, sin juicios, buscando escuchar y acompañar.
Evita confrontaciones negativas que no llevan a nada.
1. Escribir: escribir con la verdad.
¡Atrévete a escribir!
Recordar los detalles te llevará a la confrontación de lo sucedido.
Evita la negación de hechos, sentimientos y pensamiento vividos y habla en los tiempos correctos.
Decirte la verdad a ti mismo descarga el dolor.
2. Elabora la Biografía del ser querido: puedes hacerlo con fotos, pintura, mensajes o por escrito. Decorar lo escrito.
Comenzar escribiendo su nombre y la fecha de nacimiento y muerte.
Vislumbrar al ser querido tal y como fue e integrarlo en la propia historia personal.
3. En familia, escribir anécdotas vividas con el ser querido de manera individual, después poner todas las anécdotas en una caja y luego ir sacando de una por una, compartiendo la lectura todos juntos.
