Bienvenidos, vamos a iniciar este caminar por el duelo.

Vamos a conocer los 10 principios que nos ayudan a sobrellevar en duelo.

 

¿Qué es el duelo?

Introducción a las Tareas del Duelo

Tres condiciones elementales son básicas para el desarrollo de un duelo sano, sin las cuales la tarea de recuperación puede llegar a ser más difícil:

1. Información
2. Compañía
3. Conversación

 

Información

Es decir, Educación en Duelo:

• ¿Qué es el duelo?
• ¿Cómo se presenta?
• ¿Qué puede pasar?
• ¿Qué se puede hacer?
• ¿Qué pueden hacer los demás? etc...

Una situación será tanto más angustiante cuanto más se desconozca.

El conocimiento no implica que se acorte el proceso de recuperación: se facilita el camino, pero no lo abrevia necesariamente.

La recuperación que uno se plantee debe ser en pequeños plazos, paso a paso, ponerse metas cada tanto tiempo y en cada fase del duelo. No hay “una recuperación” hay “muchas” recuperaciones que juntas llevan a la “recuperación” en mayúsculas.

Además, habrá momentos de trabajo activo y momentos de espera reflexiva donde el deudo esperará los resultados de las tareas emprendidas.

• Realiza en casa la siguiente Tarea de duelo.