Sesión 2. Trabajo del Duelo

Continuamos con el segundo Trabajo de Duelo.

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Compañía

Se refiere al entorno familiar y social inmediato como interlocutores del dolor, que conozcan tanto del duelo como el doliente principal, llenos de paciencia y comprensión, y que le sepan acompañar y escuchar sin juicios ni críticas. Los Grupos de Ayuda Mutua Acompaña (GAMA) en duelo son un excelente recurso en este sentido.

https://www.youtube.com/embed/0A_tYsvwQ5c?rel=0

Para nuestra recuperación ante la pérdida de un ser querido es importante elaborar un duelo, necesitamos TRABAJAR el duelo.

Necesitas INFORMARTE, tener una educación en duelo, necesitas COMPAÑIA, personas que te escuchen y que puedas expresarte libremente; para eso requieres reconocer como son las personas que te rodean como acompañantes en duelo.

Descúbrelo con la "Escala del acompañante en duelo"

Tarea 2

Recuerda ir registrando en tu bitácora de duelo tus tareas, actividades, pensamientos, sentimientos...

Escribir es la mejor estrategia de afrontamiento para elaborar un duelo.

La tarea asignada para esta sesión es la siguiente:

1. Aplica la escala del acompañante en duelo a tus familiares y amigos, compartan los resultados de forma constructiva.

Así evaluamos la "compañía".

Realiza un resumen de tus descubrimientos por escrito en tu bitácora.

Actividad propuesta: Ver la película "Belleza Inesperada".

Compartan en familia el mensaje que deja a cada uno.

Es decir: ¿Qué aporta a mi duelo y a nosotros como familia?.